Wie Marvin De-Graft Selbstbewusstsein neu definiert
Shownotes
Was macht das mit einem, wenn man jahrelang für den eigenen Körper gemobbt wird – und dann als Plus-Size-Model bei Germany’s Next Topmodel landet? Marvin De-Graft hat genau das erlebt. In dieser Folge von „Ganz schön unperfekt“ spricht er mit Louisa Dellert über seinen Weg von Selbstzweifeln zu Sichtbarkeit, von Photoshop zu echter Selbstakzeptanz. Sie sprechen über den „Plus-Size-Trend“ bei Kleidermarken, Social Media und warum Charakter am Ende mehr zählt als jede Kleidergröße. Marvin gibt nicht nur persönliche Einblicke – er zeigt auch, warum es so wichtig ist, Schönheitsnormen zu hinterfragen, sich selbst zu akzeptieren und laut zu bleiben.
📌 Diese Folge ist für alle, die es als Kampf empfinden, sich selbst zu gefallen und gut genug zu fühlen.
Mehr Informationen:
- Den Körper achtsam wahrnehmen - mit dem "Body Scan" zum Download: https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/stressentspannung/ aktiv-entspannen/body-scan-download-2007110
- Body Shaming - so schützt du dich:https://www.tk.de/techniker/ gesundheit-foerdern/stress-entspannung/wohlbefinden/bodyshaming- 2074152
- Body Dysmorphia: https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/ digitale-gesundheit/podcasts/gesundheit-zum-hoeren-bodydysmorphia- 2177702
- Mobbing: https://www.tk.de/techniker/gesundheit-foerdern/digitalegesundheit/ podcasts/mobbing-2179488
Hilfsangebote der TK:
- Krisenchat: https://www.tk.de/techniker/krankheit-undbehandlungen/ erkrankungen/behandlungen-und-medizin/ psychische-gesundheit/praevention/psychosoziale-hilfe-2118058
- Mentalstrategie WOOP: https://www.tk.de/techniker/magazin/ themen/spezial/woop-online-kurs-techniker-2112208
Marvin De-Graft: Instagram: @marvindegraft TikTok: @marvindegraft
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